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💖你的價值絕對是你自己可以決定,
唯有先喜歡自己,才會有喜歡的生活

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💖你的價值絕對是你自己可以決定,
唯有先喜歡自己,才會有喜歡的生活

在2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣的最後一天
不同以往一早就規劃好行程
興奮地期待晚上聚餐的倒數
而是在家裡找個安靜的地方
好好的梳理了這一年的所有☕️

總結這一年很深刻體驗到
💝唯有先喜歡自己,才會有喜歡的生活💝

想跟大家分享一個我很喜歡的作者—艾爾文 
在書中提到的一小段文字
結合自己這一年所經歷的
希望可以給大家帶來力量💪

🎁學會照顧好自己,因為過得好,是給自己最大的禮物

🏋️‍♀️有時間就多運動和照顧飲食
👉畢竟失去身體的控制權,你什麼都不能做
✅自己和親人都在這一年經歷了失去健康所帶來的影響和不便

📖有空檔就多閱讀
👉這個世界很美好,但需要妳的獨有想法去認識它
✅藉由書本你可以透過別人的視角去看和體驗不同的經驗

☺️有見面就多微笑
👉你有能力給別人力量,更可以為自己帶來好心情
✅你的一個小善舉或許就幫助了一個生命

💝也許這些事並非轉眼間就能辦到,因此才需要多練習;
練習把明天變成更好的今天
練習把未來的自己
變成你也欣賞的自己💝

🌱每次很有感觸都會馬上寫下來,因為我知道它總會在某個我不知道的時刻給予那個需要力量的你💪


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小儀•yeeping ?? ? ?? ?客製飲食諮詢(增肌減脂計畫) ?一個找回健康的女孩料理 ? 儀の增肌減脂飲食記錄 ? 學習重訓運動中 ? 體脂33.3%(3/7)➡️25.9% ?增肌減脂計劃
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